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La mia dieta latticini


Lassi vs Shrikhand Fatti


Shrikhand vs Lassi Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
239,00 kcal  
39

Calorie
83,00 kcal  
99+
279,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
99,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
180,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
239,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
10,58 g  
34
46,00 g  
7

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
14,00 g  
99+
42,70 g  
99+

grassi
3,29 g  
18
7,00 g  
38

Contenuto grasso
3 %  
3
12 %  
11

Grassi saturi
1,00 g  
9
4,00 g  
35

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
0,30 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
5,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
630,00 IU  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
17,00 µg  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
71,60 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
28

Magnesio
9,64 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
85,70 mg  
99+
62,50 mg  
99+

Potassio
142,14 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,59 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
61,50 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
absorps di calcio e vitamina B, aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, mantiene sentire piena  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  

Cura dei capelli
-  
Riduce la forfora  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, Poco grasso  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
Shrikhand è un prodotto semi morbido, abboccato acida, latte intero preparato da lattico cagliata fermentato.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
India  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
½ tazza di zucchero, cardamomo, yogurt greco, latte, noccioline, saffron strands  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
Circa 6 mesi  

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