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 La mia dieta latticini

Lassi vs Kumis Nutrizione

Lassi
Kumis
Kumis vs Lassi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
27,00 mg  
39
20,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
33,42 IU  
99+
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,40 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
3,60 mg  
5
Vitamina D
0,22 IU  
99+
3,20 IU  
37
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
101,39 mg  
99+
220,00 mg  
40
Ferro
0,06 mg  
99+
1,12 mg  
12
Magnesio
9,64 mg  
99+
13,00 mg  
36
Fosforo
85,70 mg  
99+
98,00 mg  
99+
Potassio
142,14 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sodio
38,84 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Zinco
0,39 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
91,20 g  
56,80 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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