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La mia dieta latticini


Lassi vs Filmjolk Fatti


Filmjolk vs Lassi Fatti


Calorie

Calorie per 100g
83,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,05 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidrati
10,58 g   
34
20,00 g   
26

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
Non disponibile   
17,00 g   
99+

grassi
3,29 g   
18
4,00 g   
24

Grassi saturi
1,00 g   
9
2,70 g   
25

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
1,00 g   
20
0,06 g   
99+

Grasso monoinsaturo
2,00 g   
99+
0,96 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,00 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
12,30 µg   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
0,10 mg   
33

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
385,00 mg   
30

Ferro
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
9,64 mg   
99+
11,50 mg   
37

Fosforo
85,70 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potassio
142,14 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sodio
38,84 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
87,42 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione   
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo   
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, Non applicabile   
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Sconosciuto   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Lassi e Filmjolk Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta   
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Lassi e Filmjolk Sapore
Non disponibile   
Aspro   

Lassi e Filmjolk Aroma
Non disponibile   
odore acido   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
paesi nordici   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt   
latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a   
Contenitore   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti   
2 giorni   

Tempo di cottura
NA   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
10 a 14 giorni   

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