Kefir vs Khoa Fatti
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
216,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
17,90 g
33
Carboidrati
4,48 g
99+
22,90 g
21
Fibra
0,00 g
15
Non disponibile
Zucchero
4,61 g
99+
0,00 g
grassi
0,93 g
7
24,00 g
99+
Grassi saturi
0,66 g
7
15,20 g
99+
Grassi trans
0,04 g
1
0,10 g
2
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
0,80 g
32
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
6,60 g
38
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
20,40 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
40,86 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
Non disponibile
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
Non disponibile
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
Non disponibile
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
Non disponibile
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
Non disponibile
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
Non disponibile
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
1,10 mg
15
Vitamina D
41,00 IU
12
Non disponibile
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Non disponibile
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
Non disponibile
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
Non disponibile
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
650,00 mg
19
Ferro
0,04 mg
99+
6,00 mg
2
Magnesio
12,00 mg
35
Non disponibile
Fosforo
105,00 mg
99+
420,00 mg
21
Potassio
164,00 mg
34
Non disponibile
Sodio
40,00 mg
99+
270,50 mg
35
Zinco
0,46 mg
99+
Non disponibile
Altro
Acqua
90,07 g
Non disponibile
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
absorps di calcio e vitamina B
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Ingrediente principale in piatti dolci e dessert
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
Allergia
Kefir e Khoa Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Khoa
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Kefir e Khoa Sapore
Simile a lievito
Non disponibile
Kefir e Khoa Aroma
Latteo
Non disponibile
Vegetariano
sì
sì
Origine
regioni del Caucaso del Nord
subcontinente indiano
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
latte
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
padella
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
1 ora
Tempo di cottura
20
Sconosciuto
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
180,00 °F
2
Durata di conservazione
2- 3 settimane
Fino a 3 giorni
