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La mia dieta latticini


Khoa vs Ryazhenka Nutrizione


Ryazhenka vs Khoa Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,40 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,10 mg  
8
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
7
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
-  
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,10 mg  
24
2,70 mg  
9

Vitamina D
0,50 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
650,00 mg  
19
138,00 mg  
99+

Ferro
6,00 mg  
2
0,10 mg  
99+

Magnesio
37,00 mg  
13
10,00 mg  
99+

Fosforo
420,00 mg  
21
116,00 mg  
99+

Potassio
380,00 mg  
15
510,00 mg  
10

Sodio
270,50 mg  
35
50,00 mg  
99+

Zinco
1,20 mg  
31
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
20,00 g  
74,30 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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