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La mia dieta latticini


Kaymak vs Smetana Fatti


Smetana vs Kaymak Fatti


Calorie

Calorie per 100g
585,00 kcal   
9
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
0,96 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidrati
3,31 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
0,39 g   
4
2,40 g   
25

grassi
63,10 g   
99+
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
60 %   
19
25 %   
10

Grassi saturi
37,66 g   
99+
18,20 g   
99+

Grassi polinsaturi
1,45 g   
13
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
16,51 g   
9
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
54,00 mg   
27
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
Non disponibile   
1,00 mg   
16

Vitamina D
25,00 IU   
15
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
2,36 mg   
4
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
11,20 µg   
3
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
45,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
6,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fosforo
70,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potassio
91,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
19,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
2,93 mg   
15
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
32,40 g   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
aiuta le cellule bianche del sangue, migliora il tasso di metabolismo, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stimola il cervello e le sue funzioni   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, Treats linee sottili e rughe   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Riduce la caduta dei capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Kaymak e Smetana Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, accompagnata da vomito   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
kaymak è una sorta di crema concentrata, che viene tradizionalmente fabbricato di bufala o di latte vaccino in Turchia. è generalmente consumato con miele a colazione e alcuni dolci tradizionali turchi.   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Kaymak e Smetana Sapore
Cremoso, Latteo   
Aspro   

Kaymak e Smetana Aroma
Latteo   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte omogeneizzato, panna montata   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, grande pentola, Pyrex piatto, padella bassa   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24 ore   
24-36 ore   

Tempo di cottura
480   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
5- 7 giorni   
10 a 14 giorni   

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