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La mia dieta latticini


Gelato vs Yakult


Yakult vs Gelato


Calorie

Calorie in 1 tazza
267,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorie
207,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
57,00 kcal  
25
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
267,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
0,80 g  
99+

Carboidrati
24,00 g  
18
12,00 g  
31

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucchero
1,50 g  
20
11,00 g  
99+

grassi
11,00 g  
99+
0,10 g  
1

Contenuto grasso
10 %  
10
-  

Grassi saturi
7,00 g  
99+
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,50 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
3,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
44,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fosforo
2,50 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potassio
199,00 mg  
31
32,00 mg  
99+

Sodio
80,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
85,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea  

Ciò che è

Ciò che è
il gelato è un lattiero-caseario alimento di solito a base di prodotti lattiero-caseari come latte, con dolcificanti aggiunti, frutta, ingredienti e sapori.  
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Rinfrescante, Dolce, Tangy  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Giappone  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cereali, cioccolato, Sapore, frutta, latte, latte o grasso vegetale, noccioline, zucchero, wafer  
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
2 Ciotole  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
6-7 giorni Fermentazione  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F  
1
37,40 °F  
21

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
1 mese  

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