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 La mia dieta latticini

Gelato vs Formaggio svizzero Nutrizione

Gelato
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Gelato Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
44,00 mg   
31
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
1.047,00 IU   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,30 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
3,06 µg   
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,60 mg   
13
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
1,40 µg   
18
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
890,00 mg   
7
Ferro
5,25 mg   
3
0,13 mg   
99+
Magnesio
3,25 mg   
99+
33,00 mg   
13
Fosforo
2,50 mg   
99+
574,00 mg   
9
Potassio
199,00 mg   
28
574,00 mg   
6
Sodio
80,00 mg   
99+
187,00 mg   
40
Zinco
0,25 mg   
99+
4,37 mg   
4
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
37,63 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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