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 La mia dieta latticini

Gelato vs Formaggio Fontina Nutrizione

Gelato
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Gelato Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
44,00 mg   
31
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
913,00 IU   
19
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
6,00 µg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,68 µg   
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,27 mg   
22
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
550,00 mg   
21
Ferro
5,25 mg   
3
0,23 mg   
99+
Magnesio
3,25 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fosforo
2,50 mg   
99+
346,00 mg   
28
Potassio
199,00 mg   
28
64,00 mg   
99+
Sodio
80,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinco
0,25 mg   
99+
3,50 mg   
9
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
37,92 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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