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La mia dieta latticini


Formaggio vs Romano Formaggio Fatti


Romano Formaggio vs Formaggio Fatti


Calorie

Calorie per 100g
366,00 kcal   
26
387,00 kcal   
19

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
110,00 kcal   
18

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
100,00 g   
3
31,80 g   
6

Carboidrati
3,70 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
2,30 g   
24
0,73 g   
15

grassi
31,79 g   
99+
26,94 g   
99+

Grassi saturi
18,00 g   
99+
17,12 g   
99+

Grassi trans
1,10 g   
8
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
1,30 g   
17
0,59 g   
99+

Grasso monoinsaturo
8,00 g   
28
7,84 g   
30

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
100,00 mg   
10
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
1,12 µg   
19

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
0,23 mg   
26

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
2,20 µg   
14

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg   
5
1.064,00 mg   
4

Ferro
0,63 mg   
22
0,77 mg   
17

Magnesio
26,00 mg   
19
41,00 mg   
10

Fosforo
641,00 mg   
7
760,00 mg   
5

Potassio
132,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodio
1.671,00 mg   
6
1.433,00 mg   
7

Zinco
2,49 mg   
24
2,58 mg   
22

Altro
  
  

Acqua
39,61 g   
30,91 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi   
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità   

Altri vantaggi generali
migliora la digestione   
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle   
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   

Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina   
Funziona eccellente come formaggio da tavola   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine   
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio   

Allergia
  
  

Formaggio e Romano Formaggio Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.   
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.   

Colore
Non disponibile   
Pallido Giallo   

Formaggio e Romano Formaggio Sapore
Non disponibile   
Mite, Affilato, Tangy   

Formaggio e Romano Formaggio Aroma
Non disponibile   
Forte   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente   
Italia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, sale, aceto   
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Streptococcus thermophilus   

Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer   
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
30   
90   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
5 mesi   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
2- 4 mesi   

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