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 La mia dieta latticini

Formaggio svizzero vs Latte acido Nutrizione

Formaggio svizzero
Latte acido
Latte acido vs Formaggio svizzero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
92,00 mg   
16
19,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU   
11
85,80 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
26
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,60 mg   
13
0,10 mg   
33
Vitamina K (fillochinone)
1,40 µg   
18
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
890,00 mg   
7
116,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
33,00 mg   
13
12,00 mg   
35
Fosforo
574,00 mg   
9
91,00 mg   
99+
Potassio
574,00 mg   
6
162,00 mg   
35
Sodio
187,00 mg   
40
100,00 mg   
99+
Zinco
4,37 mg   
4
0,44 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
37,63 g   
Non disponibile   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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