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 La mia dieta latticini

Formaggio groviera vs Yak latte Nutrizione

Formaggio groviera
Yak latte
Yak latte vs Formaggio groviera Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
110,00 mg  
7
220,00 mg  
2
Vitamine
  
  
Vitamina A
948,00 IU  
17
60,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
31
0,15 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
11,00 µg  
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg  
10
0,90 µg  
24
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21
Vitamina D
24,00 IU  
21
0,50 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
1.011,00 mg  
6
1.545,45 mg  
2
Ferro
0,17 mg  
99+
0,57 mg  
24
Magnesio
36,00 mg  
14
154,10 mg  
6
Fosforo
605,00 mg  
8
922,04 mg  
4
Potassio
81,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sodio
714,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Zinco
3,90 mg  
6
7,31 mg  
1
Altro
  
  
Acqua
33,19 g  
83,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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