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Greyerzer Käse vs Yak Milch Ernährung

Greyerzer Käse
Yak Milch
Yak Milch vs Greyerzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
110,00 mg  
7
220,00 mg  
2
Vitamine
  
  
Vitamin A
948,00 IU  
17
60,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
31
0,15 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
11,00 µg  
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,60 µg  
10
0,90 µg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21
Vitamin-D
24,00 IU  
21
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
1.011,00 mg  
6
1.545,45 mg  
2
Eisen
0,17 mg  
99+
0,57 mg  
24
Magnesium
36,00 mg  
14
154,10 mg  
6
Phosphor
605,00 mg  
8
922,04 mg  
4
Kalium
81,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Natrium
714,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Zink
3,90 mg  
6
7,31 mg  
1
Andere
  
  
Wasser
33,19 g  
83,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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