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 La mia dieta latticini

Formaggio blu vs Port de salut formaggio Nutrizione

Formaggio blu
Port de salut formaggio
Port de salut formaggio vs Formaggio blu Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
1.092,00 IU   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg   
17
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg   
6
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg   
10
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
1,50 µg   
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
21,00 IU   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
2,40 µg   
12
Minerali
  
  
Calcio
528,00 mg   
22
650,00 mg   
19
Ferro
0,31 mg   
36
0,43 mg   
29
Magnesio
23,00 mg   
21
24,00 mg   
20
Fosforo
387,00 mg   
24
360,00 mg   
25
Potassio
256,00 mg   
19
136,00 mg   
99+
Sodio
1.146,00 mg   
8
534,00 mg   
28
Zinco
2,66 mg   
20
2,60 mg   
21
Altro
  
  
Acqua
42,41 g   
45,45 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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