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 La mia dieta latticini

Dulce de leche vs Margarina Nutrizione

Dulce de leche
Margarina
Margarina vs Dulce de leche Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
29,00 mg   
37
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
267,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,41 mg   
13
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
20
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg   
24
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,60 mg   
7
4,50 mg   
3
Vitamina D
6,00 IU   
28
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,20 mg   
28
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
1,30 µg   
19
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
251,00 mg   
38
0,25 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesio
22,00 mg   
22
3,25 mg   
99+
Fosforo
193,00 mg   
35
2,50 mg   
99+
Potassio
350,00 mg   
15
0,25 mg   
99+
Sodio
129,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinco
0,79 mg   
36
0,25 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
28,71 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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