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La mia dieta latticini


Doogh vs Yakult Fatti


Yakult vs Doogh Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
60,00 kcal  
2
50,00 kcal  
1

Calorie
61,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
10,00 kcal  
1
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
31,00 kcal  
3
51,00 kcal  
8

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
0,80 g  
99+

Carboidrati
4,70 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,70 g  
99+
11,00 g  
99+

grassi
3,30 g  
19
0,10 g  
1

Contenuto grasso
1 %  
1
-  

Grassi saturi
2,10 g  
22
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg  
9
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
2,00 mg  
99+

Fosforo
95,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potassio
156,40 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
7.022,40 mg  
1
15,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,80 g  
85,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
-  
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  
Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea  

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Rinfrescante, Dolce, Tangy  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Iran  
Giappone  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
tazza  
2 Ciotole  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
6-7 giorni Fermentazione  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Durata di conservazione
1 mese  
1 mese  

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