Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B6 (Piridossina)
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (Acido ascorbico)
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Vitamina K (fillochinone)
Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario
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Altri vantaggi generali
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Benefici per capelli e di bellezza
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
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Ingrediente principale in piatti dolci e dessert
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D
buona fonte di calorie
Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.
panna rappresa è una crema densa a base riscaldando indirettamente latte intero di vacca con vapore o un bagno d'acqua e poi lasciandolo in padelle raffreddare lentamente.
Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt
latte, crema di pianura
Cose di cui hai bisogno
tazza
Ciotola, Misurino tazza, Forno a microonde, padella, agitatore a
Tempo di preparazione
15- 20 minuti
1 ora
Tempo di invecchiamento
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Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
Durata di conservazione
1 mese
Fino a 3 giorni