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La mia dieta latticini


Cottage Formaggio vs Burro di arachidi


Burro di arachidi vs Cottage Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
206,00 kcal  
32
1.543,00 kcal  
99+

Calorie
98,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
96,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
48,00 kcal  
21
188,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
206,00 kcal  
99+
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
22,21 g  
22

Carboidrati
3,38 g  
99+
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Zucchero
2,67 g  
27
10,49 g  
99+

grassi
4,30 g  
29
3,50 g  
20

Contenuto grasso
4 %  
4
-  

Grassi saturi
1,72 g  
14
3,50 g  
34

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
0,12 g  
99+
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
0,78 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
17,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnesio
8,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Fosforo
159,00 mg  
38
335,00 mg  
30

Potassio
104,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodio
364,00 mg  
30
426,00 mg  
29

Zinco
0,40 mg  
99+
2,51 mg  
25

Altro
  
  

Acqua
79,79 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  
intolleranti al lattosio, forti e sani muscoli, controlla il diabete, Impedisce l'obesità, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di CHD, riduce il rischio di calcoli biliari, previene il cancro, rafforza le ossa  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  
riduce grassi indesiderati, buono per le ossa, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora la salute cardiovascolare, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, protegge contro le malattie cardiache  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata  
Utilizzato come ripieno all'interno giocattoli cane, Utilizzato per combattere la malnutrizione nei paesi colpiti dalla carestia, Usato per fare una semplice all'aperto mangiatoia per uccelli  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di calorie, buona fonte di fibra alimentare, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B3, buona fonte di vitamina B5, buona fonte di vitamina B6, ferro ricco, magnesio ricco, manganese ricco, fosforo ricco, ricca di rame, ricca di ferro, ricco di fosforo, fonte di vitamina E  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Diarrea, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Serraggio di gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  
burro di arachidi è una pasta alimentare a base di arachidi tostate a secco, con aggiunta di sale, zucchero, oli di semi, ed emulsionanti.  

Colore
-  
Marrone  

Sapore
-  
Cremoso, Ricco di noci  

Aroma
-  
Ricco di noci  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  
americano  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  
Olio di arachidi, arachidi tostate, sale, zucchero, Emulsionanti  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
10 minuti  

Tempo di cottura
15  
5  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
68,00 °F  
11

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
Circa 3 mesi  

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