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La mia dieta latticini


Colby formaggio vs Cuajada Nutrizione


Cuajada vs Colby formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
95,00 mg  
13
16,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
994,00 IU  
15
99,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg  
19
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
23
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
1,10 µg  
21

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg  
29
0,18 mg  
38

Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg  
11
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
685,00 mg  
15
110,00 mg  
99+

Ferro
0,76 mg  
19
0,00 mg  
99+

Magnesio
26,00 mg  
22
12,00 mg  
38

Fosforo
457,00 mg  
17
105,00 mg  
99+

Potassio
127,00 mg  
99+
131,00 mg  
99+

Sodio
604,00 mg  
24
100,00 mg  
99+

Zinco
3,07 mg  
14
3,10 mg  
13

Altro
  
  

Acqua
38,20 g  
65,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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