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La mia dieta latticini


Basundi vs Romano Formaggio Fatti


Romano Formaggio vs Basundi Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
330,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

Calorie
375,20 kcal  
21
387,00 kcal  
19

Calorie in 1 cucchiaio
120,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
120,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
180,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
31,80 g  
6

Carboidrati
36,20 g  
9
3,63 g  
99+

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Zucchero
30,50 g  
99+
0,73 g  
16

grassi
20,00 g  
99+
26,94 g  
99+

Contenuto grasso
15 %  
14
28 %  
25

Grassi saturi
7,60 g  
99+
17,12 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
2,60 g  
8
0,59 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,60 g  
99+
7,84 g  
32

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
26,00 mg  
40
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
10
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg  
17
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg  
13
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg  
40
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,12 µg  
20

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
195,00 IU  
2
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg  
3
0,23 mg  
34

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Minerali
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
1.064,00 mg  
4

Ferro
0,95 mg  
14
0,77 mg  
18

Magnesio
3,63 mg  
99+
41,00 mg  
11

Fosforo
105,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potassio
231,10 mg  
26
86,00 mg  
99+

Sodio
167,20 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinco
0,45 mg  
99+
2,58 mg  
24

Altro
  
  

Acqua
60,00 g  
30,91 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità  

Altri vantaggi generali
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Funziona eccellente come formaggio da tavola  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.  

Colore
Pallido Giallo  
Pallido Giallo  

Sapore
Latteo, Dolce, Denso  
Mite, Affilato, Tangy  

Aroma
Latteo  
Forte  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
India  
Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
40  
90  

Tempo di invecchiamento
-  
5 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
2- 4 mesi  

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