yogurt

Gouda Keju

yogurt vs Gouda Keju Fakta

yogurt

Gouda Keju

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

59,00 kkal356,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

134,00 kkalTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

9,00 kkalTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

17,00 kkal101,00 kkal

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tak dapat diterapkanTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

5,00 g24,94 g

0 215

1.8 Karbohidrat

3,60 g2,22 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

3,24 g2,22 g

0 54.08

1.9 lemak

0,39 g27,44 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

3 %Tidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

0,12 g17,61 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,00 gTidak tersedia

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,01 g0,66 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,05 g7,75 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

5,00 mg114,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

4,00 IU563,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,28 mg0,33 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

7,00 pg21,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,75 pg1,54 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,50 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg2,30 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

110,00 mg400,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,07 mg0,52 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

11,00 mg70,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

135,00 mg444,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

141,00 mg1.409,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

36,00 mg600,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,52 mg1,14 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

85,10 g41,46 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang

Otot yang kuat dan sehat, Menurunkan risiko CHD, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Kanker mencegah

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi

Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Otot yang kuat dan sehat, intolerants laktosa, Mendukung fungsi kekebalan tubuh

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan

Hal ini biasanya digunakan pada sandwich, dingin atau meleleh

3.3.2 Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Sumber Vitamin B-12, Sumber yang kaya vitamin K2

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi

perut kembung, kram perut, anafilaksis, Diare, Eksim, Perut kembung atau gas, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, urtikaria, muntah, mengi

4 Apa yang

4.1 apa yang

Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.

Gouda adalah keju Belanda, dinamai kota Gouda di Belanda.

4.1.1 Warna

putih

Kuning

4.1.2 Rasa

Lembut

Lembut, Fruity, Pedas, Manis

4.1.3 Aroma

Segar

bau asam

4.1.4 Vegetarian

Tidak