1 kalori
1.1 kalori
59,00 kkal103,00 kkal
0
904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
134,00 kkalTidak tersedia
70
1628
1.3 Kalori dalam 1 sdm
9,00 kkalTidak tersedia
8
102
1.4 Kalori dalam 1 oz
17,00 kkalTidak tersedia
12.2
204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tak dapat diterapkanTidak tersedia
12.2
425
1.2 melayani ukuran
1.3 protein
1.5 Karbohidrat
1.6.1 Serat
1.7.1 Gula
1.2 lemak
1.3.1 Kandungan lemak
1.5.1 Lemak jenuh
1.7.1 Lemak trans
0,00 gTidak tersedia
0
162
1.8.1 Lemak tak jenuh ganda
1.10.1 monounsaturated Fat
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
2.2 Kolesterol
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
3.2.1 Vitamin B1 (Thiamin)
3.3.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
3.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
3.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,05 mg
-0.026
1.5
3.4.9 Vitamin B9 (asam folat, folat)
3.4.13 Vitamin B12 (cobalamin)
3.4.16 Vitamin C (asam askorbat)
4.2.2 Vitamin D
4.3.4 Vitamin D (D2 + D3)
4.3.8 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
4.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)
4.4 bahan galian
4.4.1 Kalsium
4.5.3 Besi
4.5.7 Magnesium
4.6.2 Fosfor
135,00 mg109,00 mg
0
1409
4.6.6 Kalium
141,00 mg129,00 mg
0
1794
4.6.10 Sodium
36,00 mg33,00 mg
0
7022.4
4.6.15 Seng
4.9 Lain
4.9.1 air
7.5.4 Kafein
11 Manfaat
11.1 Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
11.3.2 Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi
Tidak tersedia
11.4 Manfaat Rambut dan Kecantikan
11.4.1 Perawatan kulit
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
11.5.2 Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
11.6 Pentingnya gizi dan Penggunaan
11.6.1 penggunaan
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan
NA
11.6.2 Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
11.7 Alergi
11.7.1 Gejala alergi
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi
Tidak tersedia
12 Apa yang
12.1 apa yang
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
12.1.1 Warna
12.1.2 Rasa
12.1.3 Aroma
12.1.4 Vegetarian
12.2 Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
13 Bagaimana membuat
13.1 melayani Ukuran
13.2 Bahan
susu, Garam, Cuka
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
13.2.1 fermentasi Agen
Not Available
Not Applicable
13.3 Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Panci, pengaduk
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
13.4 waktu Durasi
13.4.1 Waktu persiapan
13.4.2 Waktunya memasak
13.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
13.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
13.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
13.5.3 Shelf hidup