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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
139,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
8,17 gramo   
99+

Carbohidratos
21,00 gramo   
25
11,89 gramo   
32

Fibra
0,00 gramo   
15
1,00 gramo   
11

Azúcar
21,00 gramo   
99+
11,23 gramo   
99+

grasas
2,50 gramo   
14
2,57 gramo   
15

Grasa saturada
1,51 gramo   
11
0,10 gramo   
1

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,60 gramo   
99+
0,10 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
7,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphorus
62,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potasio
108,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sodio
45,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinc
0,19 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo   
76,81 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa   
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
NA   

Importancia nutricional
bajo en grasa   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Yogurt congelado y tensas yogurt Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.   
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   

Color
No disponible   
No disponible   

Yogurt congelado y tensas yogurt Sabor
No disponible   
No disponible   

Yogurt congelado y tensas yogurt Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
americano   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur   
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de   
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos   
24-36 horas   

Hora de cocinar
90   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F   
24
39,20 °F   
19

Estante La vida
1 mes   
12 semanas   

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