Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt inghetat Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Iaurt inghetat


Calorii

Calorii În 1 Cupa
221,00 kcal  
35
183,00 kcal  
30

calorii
139,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
16,00 kcal  
12
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
32,00 kcal  
13
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
159,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
21,00 G  
25
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
21,00 G  
99+
11,23 G  
99+

grăsimi
2,50 G  
14
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
4 %  
4
10 %  
10

Grăsime saturată
1,51 G  
13
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,07 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,60 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
122,00 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
2,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,20 pg  
31
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
200,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
7,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
62,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
108,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodiu
45,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
68,08 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Adaugă strălucire pielii, Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, reduce Matreata  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Conținut scăzut de grăsimi  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
  • Iaurtul înghețat este un desert înghețat făcut din iaurt și uneori din alte produse lactate.
  • Variază de la puțin la mult mai acrișor decât înghețata, precum și cu un conținut mai scăzut de grăsimi datorită utilizării laptelui în loc de smântână.
  •   
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Origine
american  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
grăsime din lapte, solid de lapte, indulcitor, iaurt Cultura  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Blender, Ice cream Maker, Ceașcă de măsurare, Agitator  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
30- 40 minute  
24-36 ore  

Timp de gătit
90  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
-20,00 ° F  
25
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1 lună  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate