Rumah
Diet Dairy Saya


whey Protein vs Lassi Fakta


Lassi vs whey Protein Fakta


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
113,00 kkal  
11
110,00 kkal  
10

kalori
352,00 kkal  
31
83,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
27,00 kkal  
20
30,00 kkal  
21

Kalori dalam 1 oz
99,00 kkal  
99+
30,00 kkal  
12

Kalori dalam 1 iris
103,00 kkal  
32
59,00 kkal  
13

melayani ukuran
100  
100  

protein
78,13 g  
4
3,05 g  
99+

Karbohidrat
6,25 g  
40
10,58 g  
34

Serat
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Gula
0,00 g  
14,00 g  
99+

lemak
1,56 g  
12
3,29 g  
18

Kandungan lemak
1 %  
1
3 %  
3

Lemak jenuh
2,00 g  
19
1,00 g  
9

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,30 g  
99+
1,00 g  
21

monounsaturated Fat
0,16 g  
99+
2,00 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
27,03 mg  
38
27,00 mg  
39

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
33,00 pg  
13
6,08 pg  
36

Vitamin B12 (cobalamin)
2,45 pg  
4
0,23 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,22 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
33
1,62 pg  
20

bahan galian
  
  

Kalsium
469,00 mg  
27
101,39 mg  
99+

Besi
1,13 mg  
11
0,06 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
9,64 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
85,70 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
142,14 mg  
99+

Sodium
156,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Seng
6,18 mg  
2
0,39 mg  
99+

Lain
  
  

air
3,44 g  
91,20 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan  
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan  

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan  
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
-  
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna  

Perawatan Rambut
-  
-  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
-  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.  
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah  

Warna
putih  
-  

Rasa
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarian
iya nih  
iya nih  

Asal
Eropah  
Eropah, Yunani, Italia  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt  
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan  
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam  
10- 15 menit  

Waktunya memasak
-  
-  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
72,00 ° F  
10
45,00 ° F  
16

Shelf hidup
Sekitar 6 bulan  
3- 5 hari  

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Makanan susu tinggi di Protein

Makanan susu tinggi di Protein


Bandingkan Produk Susu