tegang Yogurt

Keju ricotta

tegang Yogurt vs Keju ricotta

tegang Yogurt

Keju ricotta

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

183,00 kkal339,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

103,00 kkal174,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

59,00 kkal39,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

59,00 kkal39,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

59,00 kkal174,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

8,17 g11,26 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

11,89 g3,04 g

0 205

👆🏻

Serat

1,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

11,23 g0,27 g

0 54.08

👆🏻

lemak

2,57 g12,98 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

10 %13 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

0,10 g8,30 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g2,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,00 g0,39 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,10 g3,63 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

5,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

111,00 IU445,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

9,00 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,50 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,70 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU10,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,00 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

88,00 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,07 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

109,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

129,00 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

33,00 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,41 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

76,81 g71,70 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung

Penyerapan kalsium dan vitamin B

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik

Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.

Ricotta adalah keju whey Italia yang terbuat dari whey susu domba atau sapi, kambing, atau kerbau Italia yang tersisa dari produksi keju.
Seperti keju whey lainnya, keju ini dibuat dengan cara menggumpalkan protein yang tersisa setelah kasein digunakan untuk membuat keju, terutama albumin dan globulin.