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Diet Dairy Saya


susu Kulit vs Keju Nutrisi


Keju vs susu Kulit Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
35,00 mg   
34
100,00 mg   
10

vitamin
  
  

vitamin A
354,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
35
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (asam folat, folat)
3,00 pg   
38
8,00 pg   
28

Vitamin B12 (cobalamin)
0,19 pg   
99+
1,50 pg   
12

Vitamin C (asam askorbat)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamin D
2,00 IU   
32
23,00 IU   
19

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg   
24
0,80 mg   
11

Vitamin K (Phylloquinone)
1,30 pg   
19
2,60 pg   
10

bahan galian
  
  

Kalsium
107,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Besi
0,05 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesium
10,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Fosfor
95,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Kalium
132,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodium
61,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Seng
0,39 mg   
99+
2,49 mg   
24

Lain
  
  

air
81,12 g   
39,61 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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