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Milch Haut vs Käse Ernährung
f
Milch Haut
Käse
Käse vs Milch Haut Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
35,00 mg
34
100,00 mg
10
Vitamine
Vitamin A
354,00 IU
99+
945,00 IU
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,23 mg
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
35
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
36
0,05 mg
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg
38
8,00 µg
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,19 µg
99+
1,50 µg
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Vitamin-D
2,00 IU
32
23,00 IU
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,80 mg
11
Vitamin K (Phyllochinon)
1,30 µg
19
2,60 µg
10
Mineralien
Kalzium
107,00 mg
99+
1.045,00 mg
5
Eisen
0,05 mg
99+
0,63 mg
22
Magnesium
10,00 mg
99+
26,00 mg
19
Phosphor
95,00 mg
99+
641,00 mg
7
Kalium
132,00 mg
99+
132,00 mg
99+
Natrium
61,00 mg
99+
1.671,00 mg
6
Zink
0,39 mg
99+
2,49 mg
24
Andere
Wasser
81,12 g
39,61 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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