×

Smetana
Smetana

Susu sapi
Susu sapi



ADD
Compare
X
Smetana
X
Susu sapi

Smetana vs Susu sapi Fakta

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

331,00 kkal149,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

292,00 kkal66,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

31,00 kkal18,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

123,00 kkal18,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

208,00 kkal42,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

2,50 g3,20 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

2,40 g5,26 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,40 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

lemak

30,00 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

25 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,20 g2,40 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,10 g0,10 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

9,00 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

90,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

60,30 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg0,36 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,60 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,90 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

80,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,10 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

60,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

100,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

30,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,30 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

63,80 g87,80 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi
Bantu dalam tidur yang lebih baik, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan penyerapan kalsium, Meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Merangsang otak dan fungsinya

Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Membantu penyerapan nutrisi, menghindari sembelit, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan daya seksual, Meningkatkan ASI, menyediakan energi, Menenangkan memperlakukan di musim panas, Merangsang otak dan fungsinya, melindungi gusi, menguatkan tulang, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi, Mengurangi kekurangan gizi, Mengurangi vitamin inadequancy

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat
Bertindak sebagai pembersih wajah alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Mencerahkan warna kulit, Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, pelembab alami, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Melindungi kulit terhadap kekeringan

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.
Dapat ditambahkan ke protein shake, Hal ini digunakan dalam minyak ayurvedic, Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers, Rendam ayam atau ikan dalam susu memburuk untuk membantu melunakkan daging, Menenangkan kaki Anda, Digunakan dalam proses seperti panchakarma

Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik
Sumber terbaik kalsium, Sumber terbaik dari vitamin D, Sumber protein, Sumber Vitamin B-12, Kaya Vitamin A

Alergi

Gejala alergi

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Penurunan tekanan darah, Diare, kesulitan pencernaan, Pusing, Perasaan cahaya menuju, Perut kembung atau gas, Gas, hives, Peningkatan denyut jantung, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, peradangan kulit, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.
susu sapi adalah susu yang diperoleh memerah susu sapi.

Warna

-
-

Rasa

Asam
Lembut, Manis, Hangat

Aroma

Seperti susu
Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

Rusia
-

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt
-

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk
-

waktu Durasi

Waktu persiapan

24-36 jam
-

Waktunya memasak

-
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

39,20 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

10 sampai 14 hari
3 hari