Selai kacang

yogurt

Selai kacang vs yogurt Fakta

Selai kacang

yogurt

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

598,00 kkal59,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

1.543,00 kkal134,00 kkal

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

96,00 kkal9,00 kkal

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersedia17,00 kkal

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTak dapat diterapkan

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

22,21 g5,00 g

0 215

1.8 Karbohidrat

22,31 g3,60 g

0 205

1.8.1 Serat

5,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

10,49 g3,24 g

0 54.08

1.9 lemak

3,50 g0,39 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersedia3 %

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

3,50 g0,12 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

1,00 g0,01 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,25 g0,05 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

2,50 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

0,00 IU4,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,44 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

87,00 pg7,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,00 pg0,75 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

9,10 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg0,00 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

49,00 mg110,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

1,74 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

168,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

335,00 mg135,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

558,00 mg141,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

426,00 mg36,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

2,51 mg0,52 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

0,25 g85,10 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang

infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung

Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan, Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung

Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E

Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

kram perut, Diare, Mual, Tidak tersedia, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi

kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi

4 Apa yang

4.1 apa yang

Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.

Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.

4.1.1 Warna

Coklat

putih

4.1.2 Rasa

Lembut, Pedas

Lembut

4.1.3 Aroma

Pedas

Segar

4.1.4 Vegetarian

iya nih

Tidak