Pondok keju

Yogurt beku

Pondok keju vs Yogurt beku Fakta

Pondok keju

Yogurt beku

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

98,00 kkal139,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

11,12 g8,00 g

0 215

1.8 Karbohidrat

3,38 g21,00 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

2,67 g21,00 g

0 54.08

1.9 lemak

4,30 g2,50 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

1,72 g1,51 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,12 g0,07 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,78 g1,60 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

17,00 mg2,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

140,00 IU122,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,13 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,05 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pgTidak tersedia

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,43 pg0,05 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

3,00 IU2,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,08 mg0,06 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,20 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

83,00 mg200,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,07 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

8,00 mg7,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

159,00 mg62,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

104,00 mg108,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

364,00 mg45,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,40 mg0,19 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

79,79 g68,08 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah, mencegah stroke, Kanker mencegah

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, memperbaiki pencernaan

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Mencerahkan warna kulit, Melindungi kulit terhadap kekeringan, kulit meremajakan

Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Membersihkan kulit paten

Tidak tersedia

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein

Rendah lemak

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Cottage Keju, keju putih hambar terbuat dari dadih susu.

yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

4.1.4 Vegetarian

Tidak tersedia

4.2 Asal

Siprus, Mesir, Yunani, Amerika Utara dan Amerika Selatan

Amerika

5 Bagaimana membuat