Rumah
Diet Dairy Saya


Lassi vs tegang Yogurt Fakta


tegang Yogurt vs Lassi Fakta


kalori

kalori per 100g
83,00 kkal   
99+
103,00 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
3,05 g   
99+
8,17 g   
99+

Karbohidrat
10,58 g   
34
11,89 g   
32

Serat
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Gula
Tidak tersedia   
11,23 g   
99+

lemak
3,29 g   
18
2,57 g   
15

Lemak jenuh
1,00 g   
9
0,10 g   
1

Lemak trans
0,00 g   
Tidak tersedia   

Lemak tak jenuh ganda
1,00 g   
20
0,00 g   
99+

monounsaturated Fat
2,00 g   
99+
0,10 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
33,42 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
0,21 mg   
22

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg   
31
9,00 pg   
26

Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg   
99+
0,50 pg   
30

Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg   
10
0,70 mg   
19

Vitamin D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia   
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg   
17
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
101,39 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Besi
0,06 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
9,64 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosfor
85,70 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Kalium
142,14 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sodium
38,84 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Seng
0,39 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Lain
  
  

air
Tidak tersedia   
76,81 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan   
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung   

Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol   
Tidak tersedia   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Tak dapat diterapkan   
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami   

Perawatan Rambut
Tak dapat diterapkan   
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan   
NA   

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin   
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik   

Alergi
  
  

Lassi dan tegang Yogurt Gejala alergi
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Apa yang

apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah   
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.   

Warna
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Lassi dan tegang Yogurt Rasa
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Lassi dan tegang Yogurt Aroma
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Vegetarian
iya nih   
Tidak tersedia   

Asal
Eropah, Yunani, Italia   
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt   
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk   
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 15 menit   
24-36 jam   

Waktunya memasak
NA   
tidak diketahui   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
45,00 ° F   
16
39,20 ° F   
19

Shelf hidup
3- 5 hari   
1- 2 Minggu   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Jenis Produk Susu

Jenis Produk Susu


Bandingkan Produk Susu