Keju yang diawetkan

quark

Keju yang diawetkan vs quark

Keju yang diawetkan

quark

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

348,00 kkal215,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

366,00 kkal0,08 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

71,00 kkal25,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

110,00 kkal64,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

348,00 kkal265,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

18,13 g14,10 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,78 g3,50 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

2,26 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

lemak

30,71 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

23 %20 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

6,00 g7,00 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,20 g0,01 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

10,20 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

35,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

1.131,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,23 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

8,00 pg19,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,50 pg0,70 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

301,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

7,50 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,80 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

3,64 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

772,80 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,26 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

37,80 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

718,20 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

297,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

1.705,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

3,90 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

39,61 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Mencegah kerusakan gigi, menyediakan energi

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat Umum lainnya

Penyerapan kalsium dan vitamin B, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, menyediakan energi, mengurangi Osteoporosis, Bantu dalam tidur yang lebih baik, Mencegah kerusakan gigi

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber protein, Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber Riboflavin, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin A

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

olahan keju adalah campuran dari lebih dari satu keju alami dan ditambah dengan emulsifier, minyak nabati jenuh, garam ekstra ,, pewarna makanan, whey atau gula.

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.