Keju ricotta

Mentega susu

Keju ricotta vs Mentega susu

Keju ricotta

Mentega susu

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

339,00 kkal98,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

174,00 kkal62,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

39,00 kkal2,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

39,00 kkal13,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

174,00 kkal40,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

11,26 g3,21 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

3,04 g12,00 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g2,50 g

0 10.3

👆🏻

Gula

0,27 g1,50 g

0 54.08

👆🏻

lemak

12,98 g3,50 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

13 %2 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

8,30 g1,90 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,39 g0,20 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

3,63 g0,83 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

51,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

445,00 IU165,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,05 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,17 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg5,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,34 pg0,46 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

10,00 IU52,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg1,30 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,11 mg0,07 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg0,30 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

207,00 mg115,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,38 mg0,03 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

105,00 mg135,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

84,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

1,16 mg0,38 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

71,70 g87,91 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

menyembuhkan keasaman, Mengurangi tekanan darah, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, memperbaiki pencernaan

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Terbaik untuk menurunkan berat badan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengurangi panas tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Hal ini lebih disukai untuk mencelupkan dalam daging, unggas dan ikan sebelum lapisan untuk menggoreng dan memanggang, Menggunakannya sebagai dasar untuk bumbu buatan sendiri, Menggunakannya sebagai dasar untuk smoothie, Digunakan sebagai dasar untuk sup dan salad dressing, Digunakan sebagai bahan asam di dipanggang

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik

Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Vitamin B-12, Rendah lemak, Kaya Fosfor, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

Batuk, Penurunan tekanan darah, Kesulitan bernafas, kesulitan pencernaan, Pusing, Eksim, iritasi mata, Hidung tersumbat, Bersin, Pembengkakan tenggorokan

Apa yang

apa yang

Ricotta adalah keju whey Italia yang terbuat dari whey susu domba atau sapi, kambing, atau kerbau Italia yang tersisa dari produksi keju.
Seperti keju whey lainnya, keju ini dibuat dengan cara menggumpalkan protein yang tersisa setelah kasein digunakan untuk membuat keju, terutama albumin dan globulin.

Buttermilk adalah cairan yang dibuat oleh proses berputar mentega dari krim.