Colby Keju

quark

Colby Keju vs quark

Colby Keju

quark

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

520,00 kkal215,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

394,00 kkal0,08 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

67,00 kkal25,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

112,00 kkal64,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

110,00 kkal265,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

23,76 g14,10 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

2,57 g3,50 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

0,52 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

lemak

32,11 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

33 %20 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

20,22 g7,00 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,10 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,95 g0,01 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

9,28 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

95,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

994,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,38 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

18,00 pg19,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,83 pg0,70 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

24,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,28 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,70 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

685,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,76 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

26,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

457,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

127,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

604,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

3,07 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

38,20 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengurangi tekanan darah, Otot yang kuat dan sehat, Kanker mencegah, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, mengurangi Osteoporosis

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat Umum lainnya

Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Bermanfaat untuk menyusui dan ibu hamil, Melindungi Penyakit periodontal, menyediakan energi

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Perawatan Rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Hal ini biasanya digunakan sebagai keju meja

Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Alergi

Gejala alergi

kembung, Kemacetan, Diare, Kesulitan bernafas, Gas, Ruam kulit gatal, Mual, Pengetatan tenggorokan, mengi

Apa yang

apa yang

Colby keju adalah keju Amerika keras setengah terbuat dari susu sapi

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.