Vitamin B9 (asam folat, folat)
Vitamin C (asam askorbat)
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
Vitamin K (Phylloquinone)
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
menyediakan energi, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat Umum lainnya
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
menyediakan energi, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
efek antioksidan
Perawatan Rambut
Baik rambut conditioner
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
apa yang
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
Produk susu
Asal
Turki
Amerika, Perancis
Bahan
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
Kambing atau domba atau susu sapi
Hal-hal yang perlu
Mangkuk
Mangkuk, Kain katun tipis, Gelas pengukur, Kain kasa, panci saus, Saringan, pengaduk
Waktu persiapan
15- 20 menit
1 jam
Penyimpanan dan Shelf Hidup
Shelf hidup
1 hari
5- 7 hari