1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
40.00 Kcal110.00 Kcal
0
904
2.7 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
2.10 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.11 सर्विंग साइज
1.12 प्रोटीन
1.15 कार्बोहाइड्रेट
1.17.3 रेशा
1.17.9 चीनी
1.20 फैट्स
1.20.3 फैट की मात्रा
3.1.5 सैचुरेटेड फैट
4.7.2 ट्रांस फैट
4.7.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
7.5.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
8 पोषण
8.1 सर्विंग साइज
8.2 कोलेस्ट्रॉल
8.4 विटामिन
8.4.1 विटामिन ए
9.1.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
12.5.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
2.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
2.6.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
2.7.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
2.8.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
2.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.1.1 विटामिन डी
41.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
9.8.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
9.10.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
9.10.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
9.11 मिनरल्स
9.11.1 कैल्शियम
9.11.5 लोहा
9.12.2 मैग्नीशियम
12.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
9.12.5 फास्फोरस
105.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
9.12.9 पोटैशियम
9.13.4 सोडियम
40.00 mg600.00 mg
0
7022.4
9.13.6 जस्ता
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
1.4.3 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
कैल्शियम और विटामिन बी, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
2.1.1 अन्य लाभ
ट्यूमर विरोधी गतिविधि, जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, कर्करोग रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, त्वचा को चमकाता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, रोझासे को रोकने में मदद करता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक टॅन रिमूवर
2.2.2 बालों की देखभाल
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, धीमी गति से वजन या ऊंचाई बढ़ना
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
जिन्सीका एक पेय है जो भेड़ के दूध के मट्ठे से बनता है। यह ब्रायन्द्जा चीज़ बनाने की प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है।
अपाश्चरिकृत दूध को विशिष्ट तापमान और नमीमें खट्टा करनेसे क्लेबर बनता है।
3.1.2 रंग
3.1.3 स्वाद
3.1.4 सुगंध
3.1.5 शाकाहारी
3.2 मूल
चेक गणतंत्र, पोलैंड
आयरिश
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
भेड़ का दूध
कच्चा दूध या क्रीम दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोबैसिलस कैसी, लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम, लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, पात्र
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.4.2 पकाने का समय
4.4.3 बुढ़ापे का समय
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
4.5.5 शेल्फ जीवन