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दही
दही बनाम योगर्ट कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
59.00 Kcal
  
99+
98.00 Kcal
  
99+
कैलोरी 1 पैट में
134.00 कैलोरी
  
4
206.00 कैलोरी
  
6
1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरी
  
2
14.00 कैलोरी
  
3
कैलोरी 1 कप में
17.00 कैलोरी
  
2
28.00 कैलोरी
  
3
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
लागू नहीं है   
सर्विंग साइज
100   
100   
प्रोटीन
5.00 g
  
99+
11.12 g
  
39
कार्बोहाइड्रेट
3.60 g
  
99+
3.38 g
  
99+
रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15
चीनी
3.24 g
  
30
2.67 g
  
26
फैट्स
0.39 g
  
3
4.30 g
  
29
% फैट की मात्रा
3 %   
3
उपलब्ध नहीं है   
सैचुरेटेड फैट
0.12 g
  
2
1.72 g
  
12
ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g
  
99+
0.12 g
  
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.05 g
  
99+
0.78 g
  
99+
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डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम रयाजेंका
योगर्ट बनाम जिंसीका
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किण्वित डेयरी उत्पादों
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डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम केफिर
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