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संघनित दूध
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
34.00 mg
35
विटामिन
विटामिन ए
4.00 IU
99+
15.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
33
0.02 mg
36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg
32
0.37 mg
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
29
0.60 mg
16
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
0.07 mg
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg
35
3.40 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg
27
1.30 µg
15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
2.40 mg
13
विटामिन डी
0.00 IU
99+
6.00 IU
35
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
110.00 mg
99+
280.00 mg
35
लोहा
0.07 mg
99+
0.14 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
19.20 mg
28
फास्फोरस
135.00 mg
99+
93.00 mg
99+
पोटैशियम
141.00 mg
99+
371.00 mg
16
सोडियम
36.00 mg
99+
127.00 mg
99+
जस्ता
0.52 mg
99+
0.40 mg
99+
अन्य
पानी
85.10 g
0.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
योगर्ट बनाम जिंसीका
योगर्ट बनाम रयाजेंका
किण्वित डेयरी उत्पाद
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छाछ तथ्य
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ब्लू चीज़ तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
रयाजेंका
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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लाभ
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क्या है
अम्लीय दूध
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पोषण
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लाभ
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क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
संघनित दूध बनाम छाछ
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैलोरी
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