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डेयरी पदार्थ


याक का दूध बनाम व्हे प्रोटीन पोषण


व्हे प्रोटीन बनाम याक का दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg   
2
27.03 mg   
38

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.61 mg   
2

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
2.02 mg   
1

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.14 mg   
5

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.61 mg   
2

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
33.00 µg   
11

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
2.45 µg   
4

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,545.45 mg   
2
469.00 mg   
27

लोहा
0.57 mg   
23
1.13 mg   
11

मैग्नीशियम
154.10 mg   
6
195.00 mg   
4

फास्फोरस
922.04 mg   
4
1,321.00 mg   
2

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
500.00 mg   
10

सोडियम
0.00 mg   
99+
156.00 mg   
99+

जस्ता
7.31 mg   
1
6.18 mg   
2

अन्य
  
  

पानी
83.00 g   
3.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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