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डेयरी पदार्थ


याक का दूध बनाम ग्रूयर चीज़


ग्रूयर चीज़ बनाम याक का दूध


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
101.20 Kcal   
99+
413.00 Kcal   
13

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
545.00 कैलोरी   
21

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
116.00 कैलोरी   
21

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
116.00 कैलोरी   
11

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
4.95 g   
99+
29.81 g   
7

कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है   
0.36 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.80 g   
99+
0.36 g   
3

फैट्स
6.12 g   
36
32.34 g   
99+

% फैट की मात्रा
7 %   
6
45 %   
15

सैचुरेटेड फैट
39.00 g   
99+
18.19 g   
99+

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.00 g   
5
1.73 g   
11

मोनोसैचुरेटेड फैट
22.00 g   
4
10.04 g   
12

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg   
2
110.00 mg   
7

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
948.00 IU   
17

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.06 mg   
15

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.28 mg   
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.11 mg   
36

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.08 mg   
19

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.60 µg   
10

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
24.00 IU   
17

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.60 µg   
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.28 mg   
21

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.70 µg   
9

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,545.45 mg   
2
1,011.00 mg   
6

लोहा
0.57 mg   
23
0.17 mg   
99+

मैग्नीशियम
154.10 mg   
6
36.00 mg   
12

फास्फोरस
922.04 mg   
4
605.00 mg   
8

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
81.00 mg   
99+

सोडियम
0.00 mg   
99+
714.00 mg   
15

जस्ता
7.31 mg   
1
3.90 mg   
6

अन्य
  
  

पानी
83.00 g   
33.19 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत   
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान   

एलर्जी
  
  

याक का दूध और ग्रूयर चीज़ एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।   
डेयरी उत्पाद   

रंग
अनुपलब्ध   
चमकीला पीला   

याक का दूध और ग्रूयर चीज़ स्वाद
मिठा   
अनुपलब्ध   

याक का दूध और ग्रूयर चीज़ सुगंध
मिठाई   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
No   

मूल
तिब्बत   
स्विट्जरलैंड   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लागू नहीं   
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
NA   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
3 महीने   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
84.00 °F   
8
383.00 °F   
1

शेल्फ जीवन
अनुपलब्ध   
2- 3 सप्ताह   

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