याक दूध वि ग्रुयरे चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
545.00 Kcal
21
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
101.20 Kcal
99+
413.00 Kcal
13
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
116.00 Kcal
21
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
116.00 Kcal
11
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
4.95 g
99+
29.81 g
7
कार्बोहायड्रेट
उपलब्ध नाही
0.36 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.80 g
99+
0.36 g
3
फॅटस
6.12 g
36
32.34 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
7 %
6
45 %
15
सॅचुरेटेड फॅटस
39.00 g
99+
18.19 g
99+
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
4.00 g
5
1.73 g
11
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
22.00 g
4
10.04 g
12
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg
2
110.00 mg
7
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
948.00 IU
17
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही
0.06 mg
15
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.28 mg
30
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.11 mg
36
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही
0.08 mg
19
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
10.00 μg
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही
1.60 μg
10
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
24.00 IU
17
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.28 mg
21
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
2.70 µg
9
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,545.45 mg
2
1,011.00 mg
6
लोह
0.57 mg
23
0.17 mg
99+
मॅग्नेशियम
154.10 mg
6
36.00 mg
12
फॉस्फरस
922.04 mg
4
605.00 mg
8
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
81.00 mg
99+
सोडियम
0.00 mg
99+
714.00 mg
15
जस्त
7.31 mg
1
3.90 mg
6
इतर
पाणी
83.00 g
33.19 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
लहान मुलांसाठी अनुकूल
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात
ऍलर्जी
याक दूध आणि ग्रुयरे चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
दुग्धजन्य पदार्थ
रंग
उपलब्ध नाही
चमकदार पिवळा
याक दूध आणि ग्रुयरे चीज़ चव
गोड
उपलब्ध नाही
याक दूध आणि ग्रुयरे चीज़ सुगंध
गोड
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
नाही
मूळ
तिबेट
स्वित्झर्लंड
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
लागू नाही
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
लागू नाही
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
3 महिने
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
84.00 °F
8
383.00 °F
1
शेल्फ लाइफ
उपलब्ध नाही
2- 3 आठवडे
