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याक का दूध
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ब्री चीज़
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याक का दूध
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ब्री चीज़

याक का दूध बनाम ब्री चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
101.20 Kcal334.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.2 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.4 सर्विंग साइज
100
100
1.5 प्रोटीन
4.95 g20.75 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.7 कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है0.45 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.2.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
2.2.1 चीनी
4.80 g0.45 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
4.2 फैट्स
6.12 g27.68 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
5.8.2 फैट की मात्रा
7 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
5.9.3 सैचुरेटेड फैट
39.00 g17.41 g
अमासी तथ्य
0 67
5.11.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
5.13.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.00 g0.83 g
पनीर तथ्य
0 48
5.14.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
22.00 g8.01 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg100.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
6.3 विटामिन
6.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है592.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
6.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.07 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
6.5.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.52 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
10.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.38 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
10.6.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.24 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
10.6.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है65.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.2.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.65 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.3.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.2.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है20.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
2.3.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
दूध तथ्य
0 7.5
2.5.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.24 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
2.7.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
2.9 मिनरल्स
2.9.1 कैल्शियम
1,545.45 mg184.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
2.9.5 लोहा
0.57 mg0.50 mg
पनीर तथ्य
0 70
2.9.7 मैग्नीशियम
154.10 mg20.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
2.10.3 फास्फोरस
922.04 mg188.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
2.10.5 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है152.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
2.12.2 सोडियम
0.00 mg629.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.3.2 जस्ता
7.31 mg2.38 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
5.6 अन्य
5.6.1 पानी
83.00 g48.42 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
5.6.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
6.1.1 अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
6.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
कोई उपयोग नहीं मिला
6.3.3 पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
नाक बंद, सांस लेने में कठिनाई, सरदर्द, उच्च रक्त चाप, पित्ती, बढ़ी हृदय की दर, आंखों में जलन, छींक आना
7 क्या है
7.1 क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
ब्री चीज़ फ्रांसीसी नरम चीज़ होता है, फ्रेंच क्षेत्र ब्री के नाम पर इसका नाम रखा है।
7.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
7.1.2 स्वाद
मिठा
फल जैसा, सौम्य, अखरोट के स्वाद का, टैंगी
7.1.3 सुगंध
मिठाई
विशिष्ट, गहन
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
तिब्बत
फ्रांस
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 सामग्री
लागू नहीं
MM100 कल्चर, रेनेट, गाय का अपाश्चरीकृत दूध
8.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
मोल्ड पेनिसिलियम कैमबेर्टि, मोल्ड पेनिसिलियम कैंडीडम
8.3 आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
चीज़ प्रेस, भारी वजन, चाकू, करछुल और ढालना, प्लास्टिक की चादर
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
लागू नहीं
18 घंटे और 3-4 सप्ताह एजिंग
8.4.2 पकाने का समय
NA
25
8.4.4 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
7 से 10 दिन
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
84.00 °F40.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
8.5.4 शेल्फ जीवन
अनुपलब्ध
5- 7 दिन