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ब्री चीज़
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हवार्ती चीज़
हवार्ती चीज़



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ब्री चीज़
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हवार्ती चीज़

ब्री चीज़ बनाम हवार्ती चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg93.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
592.00 IU1,054.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.52 mg0.45 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 mg0.18 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.24 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.9.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
65.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.65 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.10.2 विटामिन डी
20.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.10.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
184.00 mg673.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.2.1 लोहा
0.50 mg0.64 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.3.2 मैग्नीशियम
20.00 mg22.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.3.4 फास्फोरस
188.00 mg490.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.6 पोटैशियम
152.00 mg93.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.9 सोडियम
629.00 mg690.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.11 जस्ता
2.38 mg2.94 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
48.42 g39.28 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0