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डेयरी पदार्थ


याक मक्खन बनाम फॉन्टीना चीज़


फॉन्टीना चीज़ बनाम याक मक्खन


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.00 Kcal   
99+
389.00 Kcal   
18

कैलोरी 1 पैट में
70.00 कैलोरी   
1
513.00 कैलोरी   
18

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
58.00 कैलोरी   
11

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
110.00 कैलोरी   
18

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
109.00 कैलोरी   
9

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
उपलब्ध नहीं है   
25.60 g   
9

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
1.55 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
1.55 g   
20

फैट्स
8.00 g   
39
31.14 g   
99+

% फैट की मात्रा
6 %   
5
45 %   
15

सैचुरेटेड फैट
5.00 g   
34
19.20 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g   
20
1.65 g   
12

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g   
99+
8.69 g   
20

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
153.00 mg   
5

विटामिन
  
  

विटामिन ए
2.50 IU   
99+
913.00 IU   
19

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.02 mg   
35

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.20 mg   
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.15 mg   
28

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.08 mg   
18

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
6.00 µg   
32

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
1.68 µg   
8

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.25 IU   
36
23.00 IU   
19

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.60 µg   
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.27 mg   
22

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
2.60 µg   
10

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.25 mg   
99+
550.00 mg   
21

लोहा
5.25 mg   
3
0.23 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
14.00 mg   
32

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
346.00 mg   
28

पोटैशियम
0.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+

सोडियम
60.00 mg   
99+
800.00 mg   
13

जस्ता
0.25 mg   
99+
3.50 mg   
9

अन्य
  
  

पानी
0.25 g   
37.92 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   
स्वस्थ हड्डियों, स्वास्थ्य भोजन, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है   
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर   
चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है   

बालों की देखभाल
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है   
अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
यह मक्खन लैंप के लिए ईंधन के रूप में प्रयोग किया जाता है, फर कोट चमकाने के लिए उपयुक्त, बासी याक मक्खन का प्रयोग खाल कमाने के लिए किया जाता है, तिब्बत में पारंपरिक मक्खन की मूर्तियां बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है   
एजेड चीज़ झंझरी चीज़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है   

पोषाहार महत्व
कैरोटीन उच्च मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, वसा की भरपूर मात्रा   
जस्त होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस से भरपूर, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत   

एलर्जी
  
  

याक मक्खन और फॉन्टीना चीज़ एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन   
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक   

क्या है

क्या है
याक मक्खन पालतू याक के दूध से बनता है   
फोन्टिना चीज़ एक इतालवी चीज़ का प्रकार है। गाय के दूध से बने इस चीज़ ने यूरोपीय कानून के अनुसार पीडीओ स्थिति अधिग्रहण कि है।   

रंग
पीला   
हाथीदांत   

याक मक्खन और फॉन्टीना चीज़ स्वाद
बटरी, नमकीन   
मलाईदार, स्मूथ, तीखा   

याक मक्खन और फॉन्टीना चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
सौम्य, खट्टे गंध   

शाकाहारी
Yes   
No   

मूल
नेपाल   
इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
याक का दूध   
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, रेनेट   

किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

आवश्यक चीज़े
लंबा लकड़ी मंथन, लकड़ी चप्पू   
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस   

समय
  
  

तैयारी का समय
अनुपलब्ध   
10- 12 घंटे   

पकाने का समय
20   
90   

बुढ़ापे का समय
चौबीस घंटे   
3 महीने   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है   
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
लगभग एक साल   
2- 3 महीने   

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