पूरा दूध बनाम याक का दूध
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
61.00 Kcal
99+
101.20 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.15 g
99+
4.95 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.80 g
99+
उपलब्ध नहीं है
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
5.05 g
99+
4.80 g
99+
फैट्स
3.25 g
17
6.12 g
36
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
7 %
6
सैचुरेटेड फैट
1.87 g
13
39.00 g
99+
ट्रांस फैट
2.00 g
9
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
4.00 g
5
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.81 g
99+
22.00 g
4
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
220.00 mg
2
विटामिन
विटामिन ए
162.00 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
19
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
36
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
33
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
51.00 IU
6
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
4
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
113.00 mg
99+
1,545.45 mg
2
लोहा
0.03 mg
99+
0.57 mg
23
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
154.10 mg
6
फास्फोरस
84.00 mg
99+
922.04 mg
4
पोटैशियम
132.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
43.00 mg
99+
0.00 mg
99+
जस्ता
0.37 mg
99+
7.31 mg
1
अन्य
पानी
88.13 g
83.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
शिशुओं के लिए अनुकूल
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
एलर्जी
पूरा दूध और याक का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
क्या है
क्या है
पूरा दूध कच्चा, अपाश्चरिकृत दूध होता है जो, भैंस, बकरी, भेड़, याक, ऊंट जैसे स्तनधारियों से प्राप्त की जाती है।
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
पूरा दूध और याक का दूध स्वाद
अनुपलब्ध
मिठा
पूरा दूध और याक का दूध सुगंध
अनुपलब्ध
मिठाई
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
पूर्वी यूरोपीय देशों बुल्गारिया, चेक गणराज्य, यूक्रेन
तिब्बत
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
पूरा दूध
लागू नहीं
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कड़ाही, रंग
लागू नहीं
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
लागू नहीं
पकाने का समय
20
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
84.00 °F
8
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
अनुपलब्ध
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