होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
पूरा दूध बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण
f
पूरा दूध
मोत्ज़ारेला चीज़
मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम पूरा दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
162.00 IU
99+
676.00 IU
27
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
19
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.28 mg
29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.10 mg
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
36
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
33
2.28 µg
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
51.00 IU
6
16.00 IU
24
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
4
0.40 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
0.19 mg
29
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
2.30 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
113.00 mg
99+
505.00 mg
23
लोहा
0.03 mg
99+
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
20.00 mg
24
फास्फोरस
84.00 mg
99+
354.00 mg
26
पोटैशियम
132.00 mg
99+
76.00 mg
99+
सोडियम
43.00 mg
99+
627.00 mg
22
जस्ता
0.37 mg
99+
2.92 mg
16
अन्य
पानी
88.13 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
पूरा दूध बनाम कुल्फी
पूरा दूध बनाम अमासी
पूरा दूध बनाम आइसक्रीम
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
बादाम मक्खन तथ्य
रिकोटा चीज़ तथ्य
बूजा तथ्य
कूमीस तथ्य
आइसक्रीम तथ्य
अमासी तथ्य
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
कुल्फी
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
परिषक्रत चीज
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
उर्दा
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
» अधिक गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
डेयरी उत्पाद की तुलना
मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम बूजा
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम रिकोटा...
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम कूमीस
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना