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डेयरी पदार्थ


पूरा दूध बनाम लस्सी कैलोरी


लस्सी बनाम पूरा दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
149.00 कैलोरी  
22
110.00 कैलोरी  
10

कैलोरी
61.00 Kcal  
99+
83.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरी  
7
30.00 कैलोरी  
21

1 oz में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
7
30.00 कैलोरी  
12

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
61.00 कैलोरी  
14
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.15 g  
99+
3.05 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.80 g  
99+
10.58 g  
34

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
5.05 g  
99+
14.00 g  
99+

फैट्स
3.25 g  
17
3.29 g  
18

फैट की मात्रा
4 %  
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
1.87 g  
16
1.00 g  
9

ट्रांस फैट
2.00 g  
14
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g  
99+
1.00 g  
21

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.81 g  
99+
2.00 g  
99+

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