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पूरा दूध
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पूरा दूध में पोषण

1 पोषण

1.1 सर्विंग साइज

100

1.2 कोलेस्ट्रॉल

10.00 mg
Rank: 52 (Overall)
मलाई चीज़ में पोषण
0 325

1.4 विटामिन

1.4.1 विटामिन ए

162.00 IU
Rank: 55 (Overall)
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499

1.7.1 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.05 mg
Rank: 19 (Overall)
पनीर में पोषण
0 3.5

1.7.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.17 mg
Rank: 49 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017

1.7.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.09 mg
Rank: 45 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112

1.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.04 mg
Rank: 47 (Overall)
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5

1.8.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

5.00 µg
Rank: 36 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87

1.8.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.45 µg
Rank: 33 (Overall)
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03

1.8.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg
Rank: 29 (Overall)
दूध में पोषण
0 7.7

1.8.8 विटामिन डी

51.00 IU
Rank: 6 (Overall)
योगर्ट में पोषण
0 301

1.8.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

1.30 µg
Rank: 4 (Overall)
दूध में पोषण
0 7.5

1.8.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.07 mg
Rank: 37 (Overall)
पनीर में पोषण
0 24.21

1.8.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.30 µg
Rank: 23 (Overall)
योगर्ट में पोषण
0 30.3

1.9 मिनरल्स

1.9.1 कैल्शियम

113.00 mg
Rank: 62 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705

2.2.1 लोहा

0.03 mg
Rank: 58 (Overall)
पनीर में पोषण
0 70

2.2.2 मैग्नीशियम

10.00 mg
Rank: 41 (Overall)
जिलेटो में पोषण
0 444

2.3.2 फास्फोरस

84.00 mg
Rank: 60 (Overall)
जिलेटो में पोषण
0 1409

2.3.4 पोटैशियम

132.00 mg
Rank: 51 (Overall)
जिलेटो में पोषण
0 1794

2.3.6 सोडियम

43.00 mg
Rank: 67 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4

2.3.8 जस्ता

0.37 mg
Rank: 54 (Overall)
जिलेटो में पोषण
0 7.31

2.4 अन्य

2.4.1 पानी

88.13 g
Rank: 10 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221

2.4.3 कैफीन

0.00 g
Rank: N/A (Overall)
दूध में पोषण
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