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फेटी हुई मलाई
फेटी हुई मलाई

चेद्दार चीज़
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फेटी हुई मलाई
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चेद्दार चीज़

फेटी हुई मलाई बनाम चेद्दार चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg99.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1,470.00 IU1,242.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg0.43 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg0.06 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg0.07 mg
मक्खन
-0.026 1.5
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg27.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg1.10 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.9 विटामिन डी
28.00 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg0.71 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg2.40 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.2 मिनरल्स
1.2.1 कैल्शियम
65.00 mg710.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.3.1 लोहा
0.03 mg0.14 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.4.1 मैग्नीशियम
7.00 mg27.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.5.1 फास्फोरस
62.00 mg455.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.1 पोटैशियम
75.00 mg76.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.9.1 सोडियम
38.00 mg653.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.9.3 जस्ता
0.23 mg3.64 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.10 अन्य
1.10.1 पानी
57.71 g37.02 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.11.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0